Összetevők: roiboos, hársfavirág, macskagyökér, komlóvirág, levendulavirág.
Fogyasztása:
Nyugalom Teakeverékből naponta 1, maximum 2 bögre fogyasztását javasoljuk. Használhatod alkalomadtán vagy kúraszerűen is, de 10-14 nap után tarts 2-3 nap szünetet mielőtt újrakezded.
Napközben akkor fogyaszd, ha a feszültség tetőzik és olyan gyomoridegbe vagy szorongásba csap át, ami már a munkavégzést gátolja. Ilyenkor egy bögre teával kifésülheted a felborzolt idegeket és helyrerakhatod az összekuszálódott gondolatokat.
Kora este akkor igyál Nyugalom teát, ha egy nehéz nap után szeretnél egy kicsit leengedni, megnyugodni.
Lefekvés előtt egy-másfél órával, akkor ajánlott, ha elalvási gondokkal vagy egyéb alvásproblémákkal kell megbirkóznod.
Forralj vizet vízmelegítőben, vagy tűzhelyen (csak ne a mikróban), és miután felforrt, hagyd hűlni kicsit. Az ideális teavíz hőmérséklete kb. 80℃. Ettől nem kell megijedni, nyilván senki sem mászkál hőmérővel a zsebében egész nap, nincs is rá szükség. Ha forrás után elzárod, kikapcsolod a hőforrást, és utána kezded el összerakni a teát, éppen 80℃-ra fog hűlni a víz, mire elkezdheted a teakeverékre önteni :)
Egy bögre (500 ml) tea elkészítéséhez elegendő egy púpozott teáskanál teafű használata. A teafű adag növelésével nem érhetünk el látványosan jobb hatást, mivel a növények szinergiája miatt a keverék hatékonysága az egy komponensű teákhoz képest hatványozottabb, ezért a javasolt mennyiseg túllépése szükségtelen.
A teakeveréket helyezd egy teaszűrőbe (lehet papírfilter, teatojás, vagy egyéb teaszűrő), majd lassan öntsd át rajta a mefelelő hőmérsékletűre hűlt teavizet. A tea természetesen is finom, de ha édesíteni akarod, lehetőleg használj mézet. Ha kész, rakj rá egy fedőt, így sem a hő, sem a természetes aromák nem szöknek el idő előtt, és várj 10-15 percet mielőtt fogyasztani kezded.
